Vitamin
Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral yang harus anda ambil untuk membantu anda menyingkirkan jerawat.
* B6, 25 - 150 mg dalam vitamin B kompleks
* B5 asam pantotenat, 500 - 1000 mg per hari
* Vitamin A (larut dalam air), 50.000 IU - minum sebelum makan. Mengambil lebih dari 50.000 IU membutuhkan persetujuan Dokter
* Vitamin C, buffered 1000mg tiga kali sehari
* Vitamin E, 400 IU dua kali sehari sebelum makan dengan total 800 IU sehari.
Sebuah kata peringatan: Jangan mengkonsumsi lebih dari 50.000 unit vitamin A karena bisa beracun pada tingkat yang lebih tinggi. Jika anda mengalami gejala dengan 50.000 vitamin mundur hingga 25.000 unit.
Mineral
Inilah mineral terpenting yang harus dikonsumsi saat Anda berjerawat.
* Calcium Hydroxyapatite Complex - tablet setelah setiap kali makan.
* Kromium 200 - 500 ugm atau mikrogram sehari
* Mineral elektrolit
* Seng glukonat 25 - 60 mg per hari (seng adalah salah satu nutrisi terpenting untuk ditambahkan pada makanan anda) Seng bekerja untuk mengurangi hormon seks pria yang dihyrdrotestosterone (DHT), yang secara berlebihan akan menghasilkan jerawat. Jangan mengambil lebih dari 100 mg kecuali jika anda berkonsultasi dengan dokter.
Perhatian: Setelah anda mendapatkan kelegaan dari jerawat, Anda dapat menghentikan penggunaan suplemen di atas dan kembali ke program suplemen normal anda. Penggunaan vitamin dan mineral dosis tinggi secara terus-menerus akan mengurangi keseimbangan kimiawi tubuh anda dan akan merusak kesehatan anda dalam jangka panjang.
Suplemen lainnya
Ada tujuh suplemen khusus yang harus anda pertimbangkan untuk diambil yang dapat membantu anda menyingkirkan jerawat dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan. Suplemen ini akan memperbaiki sistem kekebalan tubuh anda dan membantu membersihkan dan mencegah jerawat di masa depan. Lihatlah suplemen ini dan ambil satu atau yang anda rasa akan memberi anda manfaat paling banyak untuk kesehatan.
* Oksigen Unsur Plus
Mineral elektrolit
* Enzim Sistemik
* Enzim pencernaan
* Minyak biji rami
* Lesitin
* Klorofil dan Lemon
Oksigen Unsur Plus (hanya nutrisi ini yang dibahas dalam artikel ini)
Kulit membutuhkan banyak oksigen agar tetap bersih dan bebas dari bakteri. Menggunakan produk seperti Oksigen Elemen Plus memberi anda setidaknya 10-20% lebih banyak oksigen dalam darah anda. Di sinilah tempat mendapatkan Oksigen Plus. Penambahan produk ini ditambahkan mineral dan nutrisi lainnya.
Meningkatkan oksigen dalam darah anda sekarang menjadi kebutuhan kesehatan normal. Tubuh anda membutuhkan lebih banyak oksigen daripada yang anda dapatkan saat ini dari udara yang anda hirup sehingga tubuh anda berfungsi normal.
Jumlah oksigen yang anda miliki di tubuh anda yang tersedia bagi anda bergantung pada banyak hal, seperti,
* Asam dalam tubuh
* Produk limbah nonfood
* Patogen dalam tubuh
Ketiga item ini, asam, bukan makanan, dan patogen menggunakan oksigen anda. Oksigen yang tertinggal kemudian digunakan untuk kebutuhan tubuh anda. Jadi semakin banyak yang anda miliki dari ketiga item ini, semakin sedikit oksigen yang anda miliki untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Hal ini menyebabkan lebih banyak racun dalam darah dan dapat mencegah anda memiliki wajah bebas jerawat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar